LĂMÂIA – Citrus limon este un arbust spinos, preferă soluri neutre sau acide, nu suportă razele directe de lumină, poate fi cultivat în ghiveci; când se transplantează dintr-un ghiveci în altul se ia cu pământ cu tot. Tulpina poate atinge 2-4m; frunzele sunt pieloase, alungit-ovate sau alungit-lanceolate, iar florile de un alb-gălbui cu nuanță purpurie, solitare sau în perechi, cu înflorire în februarie – aprilie, fructul bacă cu coaja bogată în uleiuri aromatice.

În scop terapeutic se folosesc: fructele, pulpa și pericarpul (coaja fructelor).

Compoziție chimică: fructele conțin multă apă, proteine, lipide, carbohidrati, celuloză, acizi organici (citric, malic), săruri organice (citrat de calciu, citrat de potasiu), glucide, elemente minerale (sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier, clor, sulf, siliciu, mangan, cupru) şi vitamine (A, B1, B2, B3, C, D, E, PP); coaja de lămâie conține ulei volatil foarte bogat în monoterpene (Iimonena, terpinen, cimen), flavonoide, principii amare, carotenoide, cumarine şi furanocumarine, lipide simple (steride), săruri ale acidului limonic.

Acțiune farmacologică: în uz intern pulpa/sucul are acțiune bactericidă, antiseptică, activatoare a globulelor albe, febrifugă, răcoritoare, tonică a sistemului nervos central somatic şi a sistemului nervos vegetativ simpatic, diuretică, puternic alcalinizantă, antigutoasă, antiartritică,  antireumatismală, antiacidă gastric, tonic cardiac, antiscleroasă (previne senescența) antianemică, hematopoetică, hemostatică, carminativă, remineralizantă, antipruriginoasă, hipotensoare, antiscorbutică, tonic venoasă; vitaminele B1 şi B2 au rol în hrănirea şi echilibrul sistemului nervos, iar vitamina A în fenomenele de creştere şi menținere a tinereții țesuturilor; vitamina B3 (PP) este factor de protecție vasculară; vitamina C reduce nivelul de histamină (substanță care contribuie la apariția congestiei nazale şi oculare); vitamina C ajută la protejarea inimii de îmbolnăvire (anumite studii au demonstrat că nivelurile scăzute de vitamina C cresc riscul producerii infarctului de miocard; atunci când colesterolul este oxidat – sub acțiunea radicalilor liberi – se transformă în placă ateromatoasă care blochează arterele); organismul folosește vitamina C pentru îmbunătățirea activității celulelor sistemului imunitar şi pentru fabricarea colagenului (substanță care ajută la dezvoltarea țesuturilor pentru vindecarea rănilor); prin conținutul ridicat de vitamina C (antioxidant), lămâia ajută la prevenirea cancerului (diviziunea sau moartea celulelor poate fi controlată de substanțele din lamâie) și a infecțiilor; vitamina C neutralizează acțiunea radicalilor liberi care pot cauza inflamații și distrugerea membranelor celulare (fiind utilă în reducerea simptomelor asociate osteoartritei, artritei reumatoide şi întărirea sistemului imunitar); lămâile scad riscul apariției calculilor renali (prin conținutul de acid citric, care reduce excreția de calciu şi ajută la prevenirea formării litiazei renale); lămâile încetinesc procesul de îmbătrânire. Coaja/pericarpul fructelor are acțiune: stimulentă asupra glandelor exocrine (salivare, gastrice, mucice, pancreatice), tonifiantă, carminativă; uleiul volatil din coaja de lămâie are acțiune antibacteriană, antiseptică, antivirală, sedativă, stomahică; flavonoidele au acțiune antioxidantă şi anticancerigenă (flavonoidele au capacitatea de a stopa diviziunea celulelor canceroase (cancer bucal, pulmonar, mamar, stomacal, de colon şi de piele) şi au un efect antibiotic; flavonoidele întăresc pereții venelor şi ai capilarelor şi reduc durerea; flavonoidele şi cumarinele au efect antiinfecțios (în caz de hepatită acută, hepatită cronică, ciroză hepatică, insuficiență hepatică agresivă); limonena (altă substantă din coaja de lămâie şi din membrana de culoare albă de sub ea) are o semnificativă acțiune antitumorală (fiind folosită în profilaxia şi tratamentul cancerului, în special al celui mamar); limonena determină în organism descompunerea estrogenului într-o formă mai puțin activă, lucru foarte important deoarece se stie că prezența unor niveluri ridicate de estrogen este legată de riscul apariției cancerului de sân; limonena influențează, de asemenea, capacitatea ficatului de a înlătura eventualele substanțe cancerigene din sânge; limonena persistă mult timp în corp, spre deosebire de alte substanțe similare din alte plante (precum polifenolii din ceai sau ciocolată care sunt activi numai 4-6 ore); limonena are şi efect hipocolesterolemiant, scăzând colesterolul rău. Semințele de lămâie au efect febrifug şi antihelmintic. Lămâile utilizate extern au acțiune: antiseptică, antitoxică, cicatrizantă, antipruriginoasä, antiveninoasă în înțepăturile de insecte (viespi, albine, furnici), citofilactică (întreținerea pielii).

Precauții: sucul de lămâi nu se recomandă în caz de anemie gravă sau demineralizare pronunțată; el se bea cu paiul, pentru că atacă smalțul dentar.

Recomandări: aerofagie şi obturarea ductului biliar; ascită, reumatism, gută, artritism, litiază urinară şi biliară;  boli infecțioase respiratorii, tuberculoză respiratorie, tuse în special în bronșită cronică sau tuse spastică de orice natură; gripe, răceli, rinite, tuse, sinuzite, cefalee, migrene, viroze respiratorii, astm bronşic, insuficiențe hepatice, insomnii, coşmaruri; hemoragii, dischinezie biliară, întărirea capacității de memorare, oboseală, stări febrile, stări de vomă, anemie, obezitate, hiperaciditate gastrică;  obezitate; paraziți intestinali, scorbut, afecțiuni cardiovasculare, fragilitate capilară, artroză, hipervâscozitate sanguină, hiperaciditate gastrică, anemie, hipertensiune, homeifilie, artrită, gută, astenie, afecțiuni hepatice, litiaze biliare și urinare, dischinezie biliară, inflamații pulmonare, bronșită, astm, arterioscleroză, diabet, obezitate, convalescență, astenie, senescență, pentru întărirea organismului, pentru întărire sistemului imunitar și prevenirea epidemiilor, remineralizare. Extern: afte, stomatite, amigdalite, angenie, erupții de piele, pecingini, migrene, antiseptic, citofilactic (întreținerea pielii), furuncule, herpes, degerături, faringite, glosite și angine, hemoragii nazale, negi, migrenă, otită, pete de vârstă, acnee, răni, plăgi infectate putride, picioare sensibile, prevenirea ridurilor, rinită, sinuzită, scabie, întreținerea pileii, seboreea feței, pistrui; stimulează circulația sângelui, eliminarea oboselii, scăderea tensiunii arteriale, ameliorează insuficiența circulatorie.

Tratat de fitomedicină – Dr. Mihai Alin Scarlat, Psih. Monica Tohăneanu, Ed. 2019